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當(dāng)前開展的溯溪活動結(jié)合了登山、攀巖、露營、游泳、繩索作、野外求生、定位運動、賞鳥等綜合性技術(shù)的戶外活動。

溯溪活動需要同伴之間的密切配合，利用一種團隊精神，去完成艱難的攀登，對于溯行者是一種考驗，同時又得到一種信任和滿足，一種克服困難后的自信與成就感。一處壯美的瀑布在溯溪人的眼里便是懸崖，在潮濕而又長滿青苔的瀑布里攀巖是一種新的挑戰(zhàn)。奔騰的激流和艱難的攀巖在此相依相伴，非常刺激而又充滿活力；在落差小，水流緩慢的地方，可讓溯溪人心靈的思緒任意飄蕩……

當(dāng)然，在刺激的生命冒險來臨時，溯溪者永遠(yuǎn)處在狀態(tài)中，永遠(yuǎn)保有對一切的主動……所有的困難都是未知和難以預(yù)料的，但是所有的困難和未知都是啟發(fā)你思考和向上的動力，這就是溯溪的時尚魅力。

夏日，于深山密林、峽谷清溪之中尋幽訪勝，乘渡探瀑，這便是魅力無窮的溯溪運動，所謂溯溪，是由峽谷溪流的下游向上游，克報地形上的各處障礙，窮水之源而登山之巔的一項探險拓展活動。

同時，為了快速完成任務(wù)，我們特別制作了活動地圖，溯溪圖是根據(jù)峽谷溪流的地形特點而繪制的簡單明了的溯行路線特征圖件，是溯行前必須準(zhǔn)備的物品之一。有經(jīng)驗的溯溪者要以根據(jù)該圖件清楚地了解溯行地區(qū)遇到的各種地形特征，從而有目的的進(jìn)行各項準(zhǔn)備工作。判讀溯溪圖是洋溪的基本技能，而能夠?qū)W會繪制溯溪圖則更使溯溪組織之間多一份交流的寶貴資料。

溯溪圖一般以1:50，000地形圖足以顯示主要的地形特點，如巖石堆、瀑布、深潭等。標(biāo)繪得過粗過都不適宜，過粗無法體現(xiàn)整體路線上的特點，而過細(xì)則顯得雜亂，沒有特點。一般來說，地形圖步足1cm的地形省略。圖上所描繪的主要地形有：巖石堆、峭壁、瀑布、深潭等特征地形，地物標(biāo)志溪流的匯流和分流點等。

一、掌握溯溪技術(shù)

除了基本的登山技能，溯溪還要求掌握攀登瀑布等技術(shù)，因此單從技術(shù)而言，溯溪比登山更為復(fù)雜，要求更高。溯溪的技術(shù)大致可分為：溯溪圖的判讀，登山技術(shù)，具有溯溪特點的技術(shù)，即巖石堆穿越、橫移、涉水泳渡、瀑布攀登和爬行高繞等。

二、掌握攀登技術(shù)

基本要領(lǐng)為三點式攀登，即在攀登時四肢中的三點固定，使身體保持平衡，另一點向上移動。峽谷溪流中多滾石巖塊。且濕滑難行，行走時應(yīng)看準(zhǔn)、踏穩(wěn)，避免因踏上無根巖塊跌交或被急流沖倒。在巖壁瀑布下深潭阻路，可嘗試由兩側(cè)巖壁的巖根橫移前進(jìn)。巖石多濕滑支點不易掌握，橫移時須特別謹(jǐn)慎，有時支點隱藏于水下，此時以腳探測摸索移動，若特別困難，干脆涉水或泳渡更簡單。

溯溪過程中應(yīng)盡量避免濕水，一般峽谷中多陰涼潮濕，濕水以后衣物鞋子底不易干，容易疲勞，腳久在水中易起水泡，所以非不得已不要濕水是溯溪的基本要訣。涉水泳渡涉水或泳渡時，必須清楚地判斷水流的緩急、深度，有無暗流，必要時借助于繩索保護技術(shù)。在溯溪過程中經(jīng)常使用繩索橫渡過河，涉及一系列的繩網(wǎng)、繩橋技術(shù)。

三、攀登瀑布

這是溯溪過程中最刺激，也是難度最大的技術(shù)。攀登前必須事先觀察好路線，熟記支點，不要充分考慮好進(jìn)退兩難時的解決辦法。瀑布主體水流湍急，但苔蘚少，有時反而容易攀登。瀑布攀登雖然刺激，但難度大，經(jīng)驗和技術(shù)要求高，不具備嫻熟技術(shù)經(jīng)驗或初學(xué)者不要輕易作這種嘗試。

四、爬行高繞

在遇到瀑布絕壁，其他方法不能實現(xiàn)時，可以考慮爬行高繞的方式前進(jìn)。即從側(cè)面較緩的山坡繞過去，高繞時小心在叢林中迷路，同時避免偏離原路線過遠(yuǎn)，并確認(rèn)好原溪流。

五、特別注意：

在溯溪過程中，溯行者須借助一定的裝備，具備一定的技術(shù)，去克服諸如急流險灘、深潭飛瀑等許多艱難險阻，充滿了挑戰(zhàn)怍。也正是由于地形復(fù)雜，不同地方須以下同的裝備和方式行進(jìn)，因而使得這項活動富于變化而魅力無窮。