舞龍是一項集體性很強的項目，司職位置和作用分工明確，一場高質(zhì)量的舞龍表演，它都嚴格要求大家具備很好的團隊協(xié)作精神，套路動作要體現(xiàn)的形象生動、協(xié)調(diào)流暢、優(yōu)美大方。舞龍是樂器、道具、演藝人員合作的藝術(shù),任何環(huán)節(jié)之間的配合出現(xiàn)差錯，會直接影響龍獅藝術(shù)表現(xiàn)的效果。舞龍運動除了具有濃厚的趣味性、觀賞性外，還能傳遞傳統(tǒng)文化，更加培養(yǎng)團隊的協(xié)作精神，也正是一種龍的精神體現(xiàn)。
1、學習與同伴進行有效的溝通，從而產(chǎn)生團隊中正確決策。
2、體會在團隊中如何創(chuàng)造一種合作的氛圍。
3、尋找提高團隊工作效率的方法。
4、讓本次參加訓練的員工可以建立一個團隊、協(xié)作配合、傳承文化、舞動中國龍的團隊合作精神，并且以傳承傳統(tǒng)文化的心態(tài)推動和完成本職工作。在此基礎(chǔ)上，有助于打破人與人的隔閡，更加高效的協(xié)調(diào)工作，以順利完成在工作中的合作目標。
粗細鐵絲、手套、針線、顏料、畫筆、綢質(zhì)布匹、剪刀、手鉗、撐桿、鼓等。
利用提供的材料，每個小組盡快制作出一條完整鮮活的龍出來，并給各自的龍起一個有個性特色的名字!
所有做好的龍在正式舞動之前由最高領(lǐng)導執(zhí)筆點睛!訓練要求：學會各種樂器的使用;要正確打擊出4種規(guī)定旋律;口號統(tǒng)一、動作整齊;有震撼力、感染力;要求三種方式給自己的龍加油;
動手能力強，反應靈敏;展現(xiàn)活躍的運動氣息;為舞龍比賽營造良好的氛圍，為活動增色添彩;做事認真，一絲不茍;有開拓創(chuàng)新精神;積極、主動、投入、展現(xiàn)運動活力;將巨龍舞動起來，讓我們的喜悅心情放飛。讓龍的精神與時代的運動氣息結(jié)合起來，體現(xiàn)出我們嶄新的巨龍形象;
完成4個規(guī)定動作;舞動要飄逸，要有龍舞的感覺，而不是人舞!自創(chuàng)動作有創(chuàng)新;規(guī)定動作嚴格按照既定進行;
舞龍?zhí)茁分中驼玖?，抖動入場?/p>
1、龍行天下-跑圈上臺成圓，神龍見首不見尾。用龍身擋住隊員的身體。
2、龍游淺灘-成員躍龍，巨龍打盹
3、天龍八步-正反舞8字，龍飛九天，技巧撐園龍頭帶動龍身
4、龍飛鳳舞-龍門w字，3下并配合嘿嚇
5、蛟龍戲水-先合并一字龍頭大海，再劃龍船3下
6、龍馬精神-火炬(往里靠)，矯若驚龍 獅王爭霸 舔腳，黃飛鴻交叉。搖頭晃腦。搖8字，猛回頭閃眼，作揖，舉人跳蹦，送祝福對聯(lián)
舞龍PK需要各隊在音樂的伴隨之下，在規(guī)定時間內(nèi)完成9個動作。
1、起龍，轉(zhuǎn)一圈
2、盤龍，龍尾帶動波浪，龍頭起
3、跳龍成圓
4、并龍合成直線
5、劃龍舟造型，劃龍舟
6、成直線后，龍珠旁移轉(zhuǎn)3圈，龍舞8字
7、變w造型3次 8:成圓，火炬造型
9、擺龍頭跳龍身退場
每個小組依次登臺進行舞龍表演，表演時間不低于3分鐘
表演過程需要配合音樂將各自編排動作進行展示，需要結(jié)合團隊氣勢來進行舞龍匯演
提高了團隊協(xié)作能力和溝通能力，也感受了傳統(tǒng)文化
1、龍身舞者，必須隨時與前后保持一定的距離，眼觀四方緊跟前者，走定位，空中換手時盡量將龍身抬高，甚至可跳起;舞低時，盡量放低，但千萬別將龍身觸地，在高低左右舞動中，龍翻騰之勢盡展現(xiàn)其中;還有必須隨時保持龍/獅身蠕動，造成生龍活虎之勢;在跳與穿的動作中，應特別注意柄的握法，柄下端不可多出(包節(jié))，以免刮上別人。
2、因為龍尾時常有翻身的動作，龍尾舞動時，翻尾要輕巧生動、不拖泥帶水，否則容易將龍尾打地，造成器材的損壞，而且會讓人感到呆板。龍尾亦是時時成為帶頭者，因為有些動作必須龍尾引首，明確精煉的頭腦亦為必備的條件，龍尾亦是整條龍舞動弧度大小的控制者，持龍尾在穿和跳的動作里，更應注意尾部，勿被碰撞或碰撞別人，最重要的是隨時保持擺動。
3、參賽者必須了解比賽場地的大小、熟悉表演動作的方位，避免比賽時出現(xiàn)方位不正確或場地利用不充分; (3)必須熟悉本隊比賽的套式中各種隊形的變化以及場上的應變能力。
4、通過舞龍，培養(yǎng)團隊合作精神，提升企業(yè)凝聚力，增強員工對公司的忠誠度、歸屬感和榮譽感，通過親手參與扎龍、繪龍、點睛、舞龍、化龍等整個過程，達到龍人合一，激揚士氣。金鼓齊鳴，鏗鏘有力，鼓舞人心，勁健酣暢，催人奮進，鼓點明確，清晰獨特，令人在震撼中產(chǎn)生激烈共鳴。
5、全體員工分工明確，制作舞龍，在教練的指引下完成任務(wù)進行舞龍表演...氣氛熱烈、場面沸騰、更有許多增效元素，共同祈愿企業(yè)輝煌、員工都有美好明天，體驗特殊的年會方式，留下永久記憶....
